歯科検診

今日、市の保健センターで歯科検診が行われていたので、家族で行ってきた。我が家では毎年恒例である。内容は以下の通り。

• 虫歯チェック
• 口臭チェック
• 歯磨き指導
• フッ素コーティング（子供のみ）

家族全員、虫歯がなかったのでほっとしている。
口臭、こちらも、OK。問題なし。
歯磨き指導も、役に立つことが聞けて良かった。
フッ素コーティングは、半年間程度もつとのこと。

ところで、虫歯チェックの後、子供向けの簡単なクイズに参加した。
どんな飲み物、食べ物に、どの程度、砂糖が含まれているか（スティックシュガー（６グラム）何本分の砂糖が含まれているか）という問題だ。
炭酸飲料には多く含まれているということは、なんとなく知っていたが、炭酸飲料やスポーツドリンクのほうが、アイスやチョコレートよりも多く含まれているということが分かった。問題には含まれていなかったが、「缶コーヒー１本にもスティックシュガー３本分くらい含まれていますよ」と担当者が教えてくれた。最近、家でコーヒーを飲むときは砂糖を入れなくなったが、このまま、続けていこうと思った。